Du er her: Læge Århus > Praktisk info > Lysterapi

Nyt  tilbud hos Lægerne i Midtbyen.

 

 

Lysterapi



 

 

     Til behandling af:

      Vinterdepression
 Vintertræthed
      Søvnforstyrrelser

 

 

 

Vi tilbyder behandlingen gratis

 

 

 

 

 

Lysterapibehandling.

 

 

Lysterapi har dokumenteret effekt på:

Vinterdepression

Vintertræthed

Søvnforstyrrelser


 

 

Baggrund:

 

Ca 5-6% af den danske befolkning lider af vinterdepression.

Et lille organ i hjernen – koglekirtlen – producerer melatonin, når det er mørkt. En øget mængde melatonin i hjernen gør én træt. Sollys stopper koglekirtlens produktion af melatonin, så man kan vågne op igen. Når det begynder at blive mørkt udenfor øges produktionen af melatonin i hjernen, og man bliver mere træt.

Melatonin dannes ud fra stoffet serotonin, så jo mere melatonin der laves jo mere serotonin mangler, og mangel på serotonin kan give depression.

(medicin mod depression øger netop serotoninniveauet i hjernen).

 

 

Lysterapiens formål er at få stoppet melatoninproduktionen.

Det bedste resultat fås ved at starte lysbehandlingen så hurtigt som muligt, når man vågner, men det har effekt frem til omkring kl 12 – herefter har lysterapi ikke stor effekt.

 

Lyset skal have en styrke på 10.000 LUX, hvilket vores apparat har i 70 cm afstand og behandlingen skal vare 30 min. 

 

Man behøver ikke kigge ind i lysapparatet, man må gerne sidde og læse, bruge mobil eller andet imens – bare ikke sidde med lukkede øjne.

Behandlingen startes helst midt i oktober og frem til februar/marts.

 

 

Selve behandlingen:

De første par uger:

Gerne 2-4 gange pr uge.

Herefter vedligeholdelsesbehandling ca 2 gange pr uge.

 

Bivirkninger: Lyset er uden ultraviolette og infrarøde stråler. Der er sjældent bivirkninger, og det drejer sig så om øjenirritation eller hovedpine, som forsvinder når man stopper igen.

 

Hvis du har lyst til at prøve, kan du planlægge et lysbehandlingsforløb ved sekretæren, hvor vi booker tiderne et par uger frem.

 

Ved første behandling vil vi bede dig udfylde et spørgeskema, dette udfyldes igen når alle behandlinger er overstået – på denne måde kan vi se om behandlingen har effekt.

 

 

 

 

 

         Venlig hilsen Lægerne i Midtbyen

 

 Lægerne Berg, Lentz og Fjeldborg    |     Rosenkrantzgade 23 3.sal 8000 Aarhus C    |     Tlf.: 7026 6090    |     Fax: 8732 2409